Velkommen – jeg hedder Lotte Dalager. Jeg arbejder som coach, oplægsholder og underviser.

Jeg er oprindeligt uddannet pædagog og har de seneste år uddannet mig inden for mentalisering og mindfulness. Jeg har oplevet, at de to begreber har kastet et nyt lys over mine erfaringer og arbejdsmetoder, og at denne kombination også giver rigtig god menig for de mennesker, jeg samarbejder med.

Jeg holder kurser for medarbejdere, der arbejder med udsatte unge, jeg giver supervision, underviser udsatte unge og laver individuel coaching.

Jeg har mange års erfaring i arbejdet med unge og voksne, der har eller har haft store udfordringer i deres liv. Jeg har altid haft fokus på metodeudvikling og på, hvordan vi kan blive bedre til at kommunikere – både på tværs af kulturer og organisationer og i det hele taget mennesker imellem.

I ungdomsklubben i Bispehaven trådte jeg mine ”pædagogiske barnesko” og blev udfordret med ungdomslivets mangfoldighed. Jeg har lavet pigeprojekter på tværs af kulturer og været instruktør i Ny Start, et kognitivt adfærdsprojekt, hvor vi gjorde os gode erfaringer . Set i bakspejlet ville bl.a. drengene i Ny Start have været endnu bedre hjulpet, hvis vi dengang havde haft mentaliseringsbrillerne på.

4 år som vejleder og underviser på EGU for unge har givet mig en stor indsigt i de svære valg, der skal træffes i forbindelse med arbejds-og uddannelsesvalg, når man er ung og sårbar og måske ligefrem marginaliseret. Jeg var heldig at kunne støtte de unge både fagligt, personligt og socialt, hvilket gav mulighed for en mere ”hel” vejledning af de unge.

Som konsulent i ”OmTanke” - et mentaliseringsprojekt i Videnscenter for Sundhed og Trivsel i Århus Kommune har jeg været med til at udvikle metoder, der kan hjælpe os til bedre at forstå vores tanker og følelser. Hvad der sker i vores hjerne, når tingene er svære, og hvordan vi udvikler robusthed.

Hvorfor er det så svært at lave om på mine vaner og min adfærd, selvom jeg godt ved, hvad der vil være godt og hensigtsmæssigt for mig at forandre?

Kilden til al forandring – de store såvel som de små forhold i vores liv – kommer, når vi er villige til at tage ansvar for os selv.

Jeg er inspireret af det, vi kan lære af den østlige livsfilosofi, hvor også mindfulness har sine rødder. Jeg søger min inspiration til mit arbejde gennem forskellige kurser og har de sidste år rejst en del i Nepal. Et af verdens fattigste lande - og alligevel er det her, jeg har mødt en glæde og entusiasme, som jeg ikke har oplevet ret mange steder.

Jeg er mor til to skønne børn på 10 og 11 år og bor i Århus.