Lotte Dalager Underviser og inspirator

Nærvær i bevægelse

- i stille vand og smuk natur.

Hvordan bevarer vi nærværet til os selv og andre i livets bevægelse?

At "være nær" med os selv og andre kræver, at vi lærer at lytte oprigtigt - bevæger os ud af vante og begrænsende automat-tankegange og overbevisninger om rigtigt og forkert.
Bevæger os nærværende med det, der ER.  Det, der er det sande.

Væren. Sansning. Stilhed. Langsom. Lytte. Mærke grænser. Flyde med. Lade sig føre. Give sig hen. Integrere. Mærke styrke. Mærke sårbarhed. Være med. Lade være. Natur. Åndedræt. Blidt. Blødt. Åbent. Hjerte.

På dette kursus vil vi lege med at bevæge os nærværende:

I indsigter. Små undervisnings-sessioner om nærvær og det vi kan få øje på, der forhindrer os i at være tilstede. Lige nu. Vi har altid et valg.

I vand. I varmtvandsbassin vil vi lave meditationer og øvelser, der giver kroppen mulighed for at afspænde, mærke grænser, følge intuition og være.

I naturen. Vandreture i den smukke natur på Møn. Hav. Bål. Udsigt. Indsigt.

 
Vi er optagede af, hvordan vi på enkle måder kan bringe VÆREN ind i vores hverdag.

Inspirerede af bla: watsu, waterdance, mentalisering, mindfulness, meditation, familieopstilling og livets levede erfaringer <3

Se mere om os på:

Jens Peter Kold http://aquabalancing.dk/

Lotte Dalager 

 Vi glæder os til at se dig.

"Stilhed er det virkeliges sprog", Sunyata.

Praktisk

Kurset foregår i smukke omgivelser på Møn Retreat.

Send os en mail for at forhåndsreservere en plads på lotte@dalager.com
Du er endeligt tilmeldt, når du har betalt på:
Merkur: 8401 1124603, skriv dit navn og "Nærvær, Juni, 2017".

Pris pr pers i:
3 personers værelse: 3700,-kr
Dobbeltværelse: 3900,-kr
Eneværelse: 4500,-kr

Maden er vegetarisk og økologisk, og der er mulighed for at tage højde for laktose-, gluten- eller andre allergier.

Max 12 deltagere.
Tid: d. 8.-11. juni 2017
Vi starter torsdag kl 17.00 og slutter søndag kl 13.00
Sted:
Møn Retreat & kursuscenter
Vollerupgade 2a
4792 Askeby
Website: http://si2255.wixsite.com/moen-retreat-


Om Lotte

Jeg holder kurser for medarbejdere, der arbejder med børn, unge og voksne. Jeg giver supervision, holder foredrag, underviser og har individuelle samtaler.

Læs mere om mig her