Lotte Dalager Underviser og inspirator

Mindfulness og robusthed

Mindfulness er en metode til at blive mere bevidst nærværende i alle relationer og situationer i dit liv.

Kurset er for dig, der gerne vil blive bedre til at:

  • finde mere balance i hverdagen
  • blive tydelig i din kommunikation
  • finde ind til dine værdier og det, som er vigtigt for dig
  • være til stede i nuet
  • få kontakt med din intuition
  • slippe tankemylderet
  • blive mere fleksibel og ændre uhensigtsmæssige vaner
  • acceptere dig selv som du er
  • Så brug en weekend på at komme nærmere på den bedste udgave af dig selv.

 

Kurset henvender sig til alle og redskaberne kan bruges i både privatliv og arbejdssammenhænge.

Kurset vil være en blanding af teori og øvelser - der vil blive god tid til fordybelse, og vi vil gøre brug af den skønne skov og havet, der er lige uden for døren.

Kaffe, te og isvand ad libitum.

Der vil være mulighed for morgenyoga fra kl. 8-9 for de morgenfriske.

Praktisk

Kurset foregår i de nybyggede lokaler ”Peter Sabroes Minde” i Hørhaven ved Århus og er ikke med overnatning, da værelserne først står færdige senere på efteråret.

Tilmelding efter først-til-mølle-princippet ved indbetaling for alle 3 dage: 2800 kr. på konto 59794009122.

Sidste tilmeldingsfrist 5. august

Om Lotte

Jeg holder kurser for medarbejdere, der arbejder med børn, unge og voksne. Jeg giver supervision, holder foredrag, underviser og har individuelle samtaler.

Læs mere om mig her